سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر ساخت 1403
۴
100%
ساخت ایران سال 1403 رده سنی ۱۳+
درباره سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر در سال 1403 ساخته شده است. تماشای آنلاین و رایگان Improve Lifestyle by Yek Pelle Balatar از مایکت بدون نیاز به دانلود
داستان سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
در این مجموعه، آیدین نامدار به نکاتی در مورد چگونگی بهبود سبک زندگی از جمله تنظیم خواب، عادتهای روزانه، ریشههای نارضایتی از زندگی، نظم و ورزش خواهد پرداخت. با تماشای این محتوا میتوان به نسخهی بهتری از خود تبدیل شد.
تمام قسمتهای سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
۱۵:۰۰ فصل ۱ - شناخت و اصلاح ساعت بیولوژیک بدن
۱۳:۰۰ فصل ۱ - عادتهای صبحگاهی بینظیر
۱۳:۰۰ فصل ۱ - من با این اصل اساسی زندگی ام را متحول کردم
۱۶:۰۰ فصل ۱ - چطور به خواب منظم و آرام پایدار برسیم؟
۱۵:۰۰ فصل ۱ - با نوشتن به ذهنی آرام برسید
۱۰:۰۰ فصل ۱ - پشت پرده شوآفهای لاکچری
۱۱:۰۰ فصل ۱ - دیسیپلین و نظم شخصی
۰۹:۰۰ فصل ۱ - سحرخیزی
۲۸:۰۰ فصل ۱ - ای کاش در کودکی این مهارت ها را به ما یاد داده بودند.
۱۲:۰۰ فصل ۱ - چطور کتاب خواندن را به لذت اصلی زندگی مان تبدیل کنیم.
۱۰:۰۰ فصل ۱ - میزان مسئولیت ما در قبال زندگی دیگران
۱۳:۰۰ فصل ۱ - چطور در زندگی به آرامش پایدار برسیم؟
۱۳:۰۰ فصل ۱ - مدیریت زندگی بحرانی
۱۲:۰۰ فصل ۱ - چطور بین کار کردن و زندگی تعادل درست برقرار کنیم؟
۰۹:۰۰ فصل ۱ - خیانتهای ما به خودمان که باید پاسخگویشان باشیم.
۱۳:۰۰ فصل ۱ - فرمولی برای آرامش واقعی
۱۶:۰۰ فصل ۱ - رسیدن به حس شادی
۱۶:۰۰ فصل ۱ - بیایید نسخه بهتری از خودمان بسازیم
۱۲:۰۰ فصل ۱ - تصمیماتی که زندگی را متحول خواهند کرد
۱۴:۰۰ فصل ۱ - از ناحیه امنتان خارج شوید
۱۱:۰۰ فصل ۱ - با این عادتها سرنوشتتان را عوض کنید
۱۴:۰۰ فصل ۱ - نجات رابطه عاطفی
۱۴:۰۰ فصل ۱ - از شر آدمهای به درد نخور خلاص شوید
۱۵:۰۰ فصل ۱ - قوانین زندگی خوب
۱۰:۰۰ فصل ۱ - از این کارها پشیمان خواهید شد
۱۱:۰۰ فصل ۱ - خروج از ناحیه آرامش
۱۲:۰۰ فصل ۱ - هنر لذت از تنهایی
۰۹:۰۰ فصل ۱ - چرا ۴۰ روز نبودم؟
۱۱:۰۰ فصل ۱ - خطاب به پدر و مادرهای کنکوری
۱۲:۰۰ فصل ۱ - اگر کنکوری هستید، حتماً ببینید
۱۶:۰۰ فصل ۱ - بیایید نگاهی متفاوت به سالی که گذشت داشته باشیم
۱۶:۰۰ فصل ۱ - رسالت خود از زندگی را بیابید
۱۴:۰۰ فصل ۱ - متد فایو اس برای ایجاد تحول در نظم و نظام زندگی
۱۸:۰۰ فصل ۱ - پایانی همیشگی برای تنبلی
۱۳:۰۰ فصل ۱ - مهارت لذت بردن از زندگی حتی در شرایط سخت
۱۱:۰۰ فصل ۱ - تمرینهایی برای عادت به سحرخیزی
۱۶:۰۰ فصل ۱ - چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟
۰۷:۰۰ فصل ۱ - چطور روتین صبحگاهی بهتری داشته باشیم؟
۱۱:۰۰ فصل ۱ - چطور لایف استایل یا سبک زندگی مان را اصلاح کنیم؟
۱۰:۰۰ فصل ۱ - چطور برنامه قبل از خوابمان را اصلاح کنیم؟
۱۰:۰۰ فصل ۱ - چطور به کتابخوان حرفه ای تبدیل شویم؟
۱۴:۰۰ فصل ۱ - افزایش کیفیت زندگی
۱۲:۰۰ فصل ۱ - با اعتیاد به گوشی چه کنیم؟
۰۹:۰۰ فصل ۱ - توصیه می کنم هرگز با همسرتان وارد رابطه کاری نشوید
۱۲:۰۰ فصل ۱ - چطور کسب و کار شخصی خودمان را شروع کنیم؟
۱۴:۰۰ فصل ۱ - عادتهایی برای بهبود کیفیت زندگی
۱۱:۰۰ فصل ۱ - چطور در زندگی تعادل ایجاد کنیم؟
۱۳:۰۰ فصل ۱ - درگیری خیلی شدید با بیماری کرونا، چطور زندگی من را متحول کرد؟
۱۴:۰۰ فصل ۱ - من هرگز اخبار نمی بینم. چرا؟
۱۱:۰۰ فصل ۱ - ریشههای نارضایتی از زندگی
۰۹:۰۰ فصل ۱ - سن یک عدد نیست.
۱۱:۰۰ فصل ۱ - چطور ارتباط موثر برقرار کنیم؟
۱۲:۰۰ فصل ۱ - انسانهای موفق چه عادتهایی دارند؟
۱۴:۰۰ فصل ۱ - بهترین نوع سرمایه گذاری
۱۷:۰۰ فصل ۱ - چطور به سحرخیزی عادت کنیم؟
۱۳:۰۰ فصل ۱ - چطور به اوج انرژی برسیم؟
سریالهای مشابه
خرس The Bear
فیزیک دهم تجربی - استاد اجازه The Tenth Physics by Ostad Ejaze
رمی، پسر هیچکس Remi, Nobody's Boy
ای تی مخلوق غیر زمینی E.T. the Extra-Terrestrial
شیمی یازدهم - استاد اجازه Eleventh Chemistry by Ostad Ejaze
کلئو Kleo
طعمه ارز دیجیتال Crypto Boy
ناتمام Undone
رنگ های آتش The Colors of Fire
اورلاندو بلوم: تا حد توان Orlando Bloom: To the Edge
تمام اتاق های خالی All the Empty Rooms
مسکن Painkiller