| نسخه | ۲.۰.۲ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۴/۰۷/۱۹ |
| تعداد دانلود | ۲۱ هزار |
| امتیاز | ۴.۹ |
| تعداد نظرات | ۱۷۱ |
| حجم | ۵۲ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| سازنده | ماهاران |
بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
نسخه ۲.۰.۲ برنامه بدنسازی در خانه بدون تجهیزات در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۱۹ برمی‌گردد و تاکنون ۲۱ هزار بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۵۲ مگابایت و امتیاز ۴.۹ از مجموع ۱۷۱ نظر کاربران، در دسته‌بندی تناسب اندام قرار دارد.
دانلود برنامه بدنسازی در خانه بدون تجهیزات
آموزش بدنسازی در خانه با ویدئو 3 بعدی، برنامه های تمرین بدن سازی کارشناسی شده و کارآمد، جدول ارزش غذایی (کالری، پروتئین و...) و هر آنچه برای بدنسازی در خانه به آن نیاز دارید در یک اپلیکیشن برای شما آماده شده.
• تمرینات بدنسازی در سه سطح مبتدی ، متوسط و پیشرفته
• حرکات تمرینی بدون نیاز به تجهیزات باشگاه
• آموزش حرکات بدنسازی با انیمیشن (ویدئو) سه بعدی و با کیفیت
• مربی سخنگو فارسی
• نکات تغذیه و جدول ارزش غذایی
• محاسبه کالری مورد نیاز روزانه و سایر نیازهای غذایی
• امکان ساخت برنامه تمرینی سفارشی مخصوص خودتان
کلمات کلیدی : مربی بدنسازی، ورزش، باشگاه، فیتنس، عضله، بدن سازی، کالری، پروتئین، کربوهیدرات، بدنسازی در خانه، سیکس پک، شکم شش تکه.
تغییرات برنامه بدنسازی در خانه بدون تجهیزات در نسخه جدیدرایگان تماشا کن
اندازه پخش انیمیشن بزرگتر کنید و رنگ بندی بیشتری برای برنامه هایتان درنظر بگیرید
بدلیل اینکه من وقت ندارم باشگاه برم با این برنامه براحتی تونستم توی خونه براحتی اصولی ورزش کنم ، از شما کمال تشکر را دارم
فوق العادس اگه واسه بانوان هم یه برنامه ی همینطوری میساختید خیلی خوب میشد